Studie z Kalifornské univerzity ukázala, že redukce denní konzumace potravin na desetihodinový úsek přináší znatelné zdravotní benefity.
Pacientům s vysokým krevním tlakem, obezitou a vysokou hladinou cukru se při časovém omezení přísunu kalorií snížila hladina krevního cukru, krevní tlak i hodnoty cholesterolu. Důvodem je zřejmě provázanost metabolických pochodů s cirkadiánním rytmem.
Tato jednoduchá terapie má zřejmě potenciál zpomalit či zastavit postup těchto chorob. Participanti také o osm procent snížili příjem kalorií a lépe spali.
