Guidelines na slnenie potrebujú zmeniť

15. 10. 2021

Britskí vedci zistili, že hladina vitamínu D v krvi po expozícii UV žiareniu nezodpovedá súčasným odporúčaným hodnotám, ktoré tak budú zrejme potrebovať revíziu.

Porovnávali hladiny 25-hydroxyvitamínu D3 v sére (zlatý štandard na hodnotenie vitamínu D) u zdravých dobrovoľníkov po expozícii UV žiareniu s odporúčanými hladinami podľa súčasných guidelines. Tie majú už 40 rokov, nepredpovedajú presne produkciu vitamínu D z previtamínu D v dôsledku expozície UV žiareniu a mali by byť vyššie. Podľa vedcov sú skutočné dávky UV žiarenia potrebné na tvorbu „déčka“ oveľa nižšie, než aby spôsobili spálenie. Správnu hladinu vitamínu D zaistí pravidelné krátkodobé vystavenie sa slnečnému žiareniu.

Zdroj: Young, A. R. et al. A revised action spectrum for vitamin D synthesis by suberythemal UV radiation exposure in humans in vivo. PNAS October 5, 2021 118 (40) e2015867118; https://doi.org/10.1073/pnas.2015867118

Prečo mozog núti jesť tuky a cukor

30. 10. 2022

Spúšťačom konzumácie tučných a sladkých potravín môže byť skupina neurónov v amygdale – časti mozgu, ktorá sa podieľa na prežívaní emócií a rozhodovaní.

Komercia

Partneři projektu