Džúsom proti vysokému tlaku

30. 7. 2020

Nový výskum tvrdí, že 100 % pomarančový džús môže znižovať systolický krvný tlak u osôb s prehypertenziou a hypertenziou.

Účastníci štúdie pili 12 týždňov denne pol litra pomarančovej šťavy, respektíve pomarančovej šťavy obohatenej o hesperidín, čo prinieslo významné zníženie krvného tlaku v porovnaní s kontrolnou skupinou. Na konci štúdie mali tiež v porovnaní s jej začiatkom lepšiu pružnosť ciev. Podľa zistení publikovaných v European Journal of Nutrition došlo u skúmaných osôb aj k zníženiu zápalových biomarkerov.

Zdroj: Valls, R. M., Pedret, A., Calderón-Pérez, L., et al. Effects of hesperidin in orange juice on blood and pulse pressures in mildly hypertensive individuals: a randomized controlled trial (Citrus study) [published online ahead of print, 2020 Jul 13]. Eur J Nutr. 2020;10.1007/s00394-020-02279-0. doi:10.1007/s00394-020-02279-0

Prečo mozog núti jesť tuky a cukor

30. 10. 2022

Spúšťačom konzumácie tučných a sladkých potravín môže byť skupina neurónov v amygdale – časti mozgu, ktorá sa podieľa na prežívaní emócií a rozhodovaní.

Komercia

Partneři projektu