Z kávy se hubne, kofeinem to není

29. 5. 2020

Káva se má podle nového výzkumu stát součástí zdravé výživy a pomáhat v boji proti obezitě.

Američtí vědci sledovali během 25 let více než 106 000 žen. Zjistili, že ty, které si denně vypijí 2-3 šálky kávy, mají méně tělesného tuku než ty, které kávu vůbec nepijí. Úbytek tělesného tuku však nezpůsobuje kofein, ale zřejmě jiné bioaktivní sloučeniny. Výzkum totiž jasně ukázal, že stejných výsledků dosáhla i káva úplně zbavená kofeinu.

Ženy (20-44 let), které si dopřály 2-3 šálky kávy denně, měly o 3,4 % méně břišního tuku a starší ženy (45-69 let) dokonce o 4,1 % méně než ty, které kávu vůbec nepily, nebo jen občas. Stejné množství kávy působilo pozitivně i na muže, ale ne tak výrazně.

Zdroj: Smith L et al. Regular Coffee Consumption Is Associated with Lower Regional Adiposity Measured by DXA among US WomenThe Journal of Nutrition, 2020; DOI: 10.1093/jn/nxaa121

Podřimování má svá rizika

1. 8. 2022

Časté podřimování může být signálem vyššího rizika krevního tlaku a mrtvice. Dřívější studie o této spojitosti přinesly rozporuplné závěry, tato působí přesvědčivě.

Na slunci roste hlad

23. 7. 2022

Vystavení slunečnímu záření vyvolává větší touhu po potravě i její vyšší příjem.

Komerce

Partneři projektu