Výzkum prokázal významné souvislosti mezi cvičením a molekulami a geny, o nichž je již známo, že se podílejí na mnoha lidských onemocněních, a vede k obnově tkání včetně mozku.
V rámci nové spolupráce vedené Stanfordskou lékařskou fakultou vědci zkoumali základní mechanismy, díky nimž cvičení podporuje celkové zdraví, zejména zdraví mozku.
Výzkum zahrnoval téměř 10 000 měření v téměř 20 typech tkání a zkoumal vliv 8 týdnů vytrvalostního cvičení u laboratorních potkanů vycvičených k běhu na malých běžeckých pásech.
Cvičení významně zlepšuje zdraví mozku tím, že zlepšuje poznávání, náladu a snižuje riziko neurodegenerativních onemocnění díky podpoře neurogeneze a synaptické plasticity. Závěry odhalují pozoruhodné účinky cvičení na imunitní systém, reakci na stres, produkci energie a metabolismus.
