Výskum preukázal významné súvislosti medzi cvičením a molekulami a génmi, o ktorých je už známe, že sa podieľajú na mnohých ľudských ochoreniach a obnove tkanív vrátane mozgu.
V rámci novej spolupráce vedenej Stanfordovou lekárskou fakultou vedci skúmali základné mechanizmy, vďaka ktorým cvičenie podporuje celkové zdravie, predovšetkým zdravie mozgu.
Výskum zahŕňal takmer 10 000 meraní v takmer 20 typoch tkanív a skúmal vplyv 8 týždňov vytrvalostného cvičenia pri laboratórnych potkanoch vycvičených na beh na malých bežeckých pásoch.
Cvičenie významne zlepšuje zdravie mozgu tým, že zlepšuje poznávanie, náladu a znižuje riziko neurodegeneratívnych ochorení vďaka podpore neurogenézy a synaptickej plasticity. Závery odhaľujú pozoruhodné účinky cvičenia na imunitný systém, reakciu na stres, produkciu energie a metabolizmus.
Zdroj: MoTrPAC Study Group., Lead Analysts. & MoTrPAC Study Group. Temporal dynamics of the multi-omic response to endurance exercise training. Nature. 2024; 629: 174–183. Publikované 1. 5. 2024. Dostupné na: https://www.nature.com/articles/s41586-023-06877-w
