Nový výskum naznačuje, že dopĺňanie vápnika a vitamínu D môže mať vplyv na zníženie vysokého krvného tlaku, hlavne u starších osôb s nadváhou alebo obezitou.
Všetci účastníci dostávali 250 mg citrátu vápenatého denne. Čo sa týka príjmu vitamínu D, boli rozdelení do dvoch skupín: „skupina s nízkou dávkou“ užívala 600 IU/deň spolu s placebom a „skupina s vysokou dávkou“ užívala 3 750 IU/deň. Výskumníci sledovali účastníkov počas jedného roka.
Na konci štúdie vedci zistili, že doplňovanie vitamínu D pomáha znižovať krvný tlak.
Štúdia však naznačuje, že používanie väčšieho množstva vitamínu D, než je odporúčané, a prekročenie dennej dávky vitamínu D neprinášajú žiadne ďalšie výhody.
Zdroj: Rahme M, et al. Blood Pressure Decreases in Overweight Elderly Individuals on Vitamin D: A Randomized Trial Journal of the Endocrine Society, Volume 8, Issue 12, December 2024, bvae168, https://doi.org/10.1210/jendso/bvae168
