Nedostatečný spánek je prokazatelně spojen s mnoha zdravotními problémy, které mohou negativně ovlivnit délku života člověka.
Nová studie zjistila, že nedostatek spánku má významnější vliv na snížení délky života než jiné faktory životního stylu, jako je strava, fyzická aktivita a sociální izolace.
Fakta vyplynula z dat z průzkumů Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (Centers for Disease Control and Prevention) z let 2019–2025, které se zabývají sledováním rizikových faktorů chování (Behavioral Risk Factor Surveillance System).
