Fyzické cvičení je pro léčbu hypertenze stejně účinné jako medikace. Ukázaly to hned dvě rozsáhlé metastudie.
Výzkumníci zkombinovali data z téměř 400 randomizovaných výzkumů (194 s farmakologickou léčbou a 197 s fyzickou aktivitou) i údaje z dřívějších analýz.
Obvyklé snížení krevního tlaku bylo téměř 9 mmHg. Při posuzování údajů skupin pacientů s vyšším rizikem hypertenze (definovaným jako systolický TK vyšší než 140 mmHg) se ukázalo, že cvičení přináší výsledky srovnatelné s medikací: pokles u těchto pacientů dosáhl průměrně 8,96 mmHg. Výzkumníci připomínají, že výsledky závisí na typu cvičení (kardio, silový trénink) i na jeho intenzitě.
Zdroje: Naci H et al: How does exercise treatment compare with antihypertensive medications? A network meta-analysis of 391 randomised controlled trials assessing exercise and medication effects on systolic blood pressure. BMJ http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2018-099921
Pescatello l et al. Exercise measures up to medication as antihypertensive therapy: its value has long been underestimated. http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2018-100359
