Nedávna štúdia skúmala účinky nízkosacharidovej ketogénnej stravy na dospelých s depresiou rezistentných na liečbu.
Do štúdie bolo zaradených 88 účastníkov, ktorí boli náhodne rozdelení do dvoch skupín, z ktorých jedna počas šiestich týždňov dodržiavala ketogénnu diétu a druhá kontrolnú diétu. V oboch skupinách došlo k zlepšeniu príznakov depresie, ale v skupine dodržujúcej ketogénnu diétu bolo zlepšenie po šiestich týždňoch mierne výraznejšie.
Ich skóre depresie kleslo približne o 10 bodov v porovnaní s poklesom o približne 8 bodov v skupine užívajúcej fytoterapeutiká. Keďže sa však tento rozdiel po 12 týždňoch sledovania zmenšil, účinky môžu byť krátkodobé.
Zdroj: Gao M, et al. A Ketogenic Diet for Treatment-Resistant Depression. JAMA Psychiatry. Published Online: February 4, 2026. doi:10.1001/jamapsychiatry.2025.4431
