Stredomorská strava vo včasnom tehotenstve môže znížiť riziko nepriaznivého priebehu tehotenstva, ako je preeklampsia, predčasný pôrod a tehotenská cukrovka.
Zistenia ukazujú, že tento prínos bol najvyšší u tehotných vo veku 35 rokov a starších. Nový výskum vychádza z kohortovej štúdie, na ktorej sa zúčastnilo takmer 8 000 tehotných osôb.
Mediteránska diéta obsahuje veľa čerstvého ovocia a zeleniny, obilnín, strukovín, olivového oleja ako hlavného zdroja tukov a rýb. Pri rybách by sa však tehotné ženy mali riadiť odporúčaniami na ich bezpečnú konzumáciu kvôli obsahu ťažkých kovov.
