Nedostatočný spánok je preukázateľne spojený s mnohými zdravotnými problémami, ktoré môžu negatívne ovplyvniť dĺžku života človeka.
Nová štúdia zistila, že nedostatok spánku má významnejší vplyv na zníženie dĺžky života než iné faktory životného štýlu, ako je strava, fyzická aktivita a sociálna izolácia.
Fakty vyplynuli z dát z prieskumov Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (Centers for Disease Control and Prevention) z rokov 2019 – 2025, ktoré sa zaoberajú sledovaním rizikových faktorov správania (Behavioral Risk Factor Surveillance System).
Zdroj: McAuliffe KE, et al. Sleep insufficiency and life expectancy at the state-county level in the united states, 2019-2025. Published 08 December 2025 SLEEPAdvances,zpaf090 https://doi.org/10.1093/sleepadvances/zpaf090
